Belleza

Clínica Gabriel Serrano llega a Sevilla

viernes, 15 de junio de 2018

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Como ya sabéis el pasado miércoles asistí a la inauguración oficial de la Clínica Dermatológica Dr. Gabriel Serrano, situada en República Argentina en Sevilla donde, desde el pasado mes de mayo sigo un innovador tratamiento para combatir los signos de envejecimiento de la que os estoy contando mis avances a través de mi cuenta de Instagram.

Allí pude conocer personalmente a su director y fundador, el propio Dr. Gabriel Serrano, un especialista médico dermatólogo apasionado por su trabajo y con un espíritu emprendedor incansable que le ha llevado, entre otras cosas, a crear el laboratorio SESDERMA, una multinacional presente hoy en más de 80 países en la que se generan sus propias formulaciones, además de contar con su tecnología propia como la micropunción facial eléctrica Nanopore.

Desde hace 40 años, cuando abrió su primera clínica en Valencia, ha atendido a más de 40.000 pacientes que avalan su experiencia en el cuidado y tratamiento de las enfermedades de la piel, el cabello y las uñas.

Su nuevo centro de Sevilla cuenta con un equipo propio de especialistas médicos en Dermatología, Cirugía Plástica, Medicina Estética, Dermatología Regenerativa así como unos cualificados profesionales sanitarios a los que ha trasmitido su profesionalidad y calidad, así como un trato complemente personalizado, algo que he podido constatar yo misma en las dos sesiones que llevo de tratamiento.

Aunque aún es pronto para constatar los resultados, el tono de mi piel está más unificado e iluminado, en general con más vida. A ver cómo evoluciona más adelante. Os lo iré contando.

 

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Fotos: Aníbal González / Javier Comas para revista Escaparate, organizadora del evento.
http://clinicaserrano.com/

C/ Avda. República Argentina, 50 planta baja. Sevilla 41011

It mums

Pilates para embarazadas, mi mejor aliado

miércoles, 2 de abril de 2014

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Mi embarazo ha entrado en su recta final, ya estoy de 35 semanas. A un mes vista de la fecha prevista para la llegada del bebé sigo cuidándome todo lo que puedo, eso sí poniéndome en manos de profesionales. Entre mi rutina de cuidados destacan mis clases de Pilates. Siempre he hecho ejercicio así que al quedarme embarazada no he variado mi rutina aunque si que la he adaptado a mi nueva situación y a los cambios fisiológicos que estoy experimentando. Y no puedo estar más contenta con el resultado.

Voy una o dos veces por semana a clases particulares de Pilates con una especialista en la materia, mi monitora Eugenia lleva años en esto. Juntas trabajamos de forma específica aquellos músculos que se ven más afectados durante el embarazo (todos los de la espalda, especialmente lumbares y las piernas) y los que tienen que estar a punto para el parto (zona abdominal, aductores, caderas..) y como no para el puerperio (brazos, cuello, de nuevo todos los de la espalda) y terminamos con ejercicios de estiramiento y relajación (con especial atención a la respiración)

Y a mi peque le encanta porque el día que tengo clase, ¡dormimos los dos fenomenal!.

Si estás embarazada y estás pensando en hacer algo de ejercicio ten en cuenta estas cuestiones:

– Consulta con tu ginecóloga/o primero, por ejemplo, el Pilates no es lo más adecuado durante el primer trimestre a no ser que lleves años practicándolo.
– Si nunca has hecho deporte antes, mejor da paseos o camina. Casi todos los médicos coinciden en que el embarazo no es el momento más indicado para iniciarse.
– Busca clases particulares o específicas de Pilates para embarazadas. Es fundamental que te adapten los ejercicios y por mucho que te guste tu gimnasio habitual no suelen estar especializados.

Muchas me preguntáis si estando ya tan avanzada es recomendable seguir con estas clases. Yo creo que lo más importante es escuchar a tu propio cuerpo, yo sigo encontrándome ágil pero no se debe forzar la máquina así que no temáis vuestro cuerpo os sorprenderá.

Muchas gracias Eugenia del Centro de Pilates Santa Clara por sus maravillosas clases y por dejarnos hacer estas fotos.

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Fotos: Pedro Jiménez Candau